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RETIROS
Sierra de Gredos (Diafanum)
 

KungFu Shaolin & Artes Marciales Internas

Del 4-6 de julio

 

Enraiza tu cuerpo, despierta tu espíritu (Shen)

 

“La mente no es un recipiente a llenar, sino un fuego a encender”    Plutarco

 

En este retiro nos focalizaremos en el elemento fuego, que se corresponde con el color rojo y esa tonalidad viva que da paso al verano (Tai yang), que según la cosmología china comienza el 15 de mayo tras la finalización de la primavera. 

 

Tras la primavera (shao yang) que representa la primera chispa del movimiento yang y de su progresivo crecimiento se pasa a la expansión y a la maduración de la naturaleza misma que se produce en verano. 

El verano se vincula con el motor vital en el cuerpo humano, que es el corazón. Así el elemento fuego representa la alegría, el entusiasmo, el deseo, la fuerza para que todo se desarrolle, la apertura de corazón, el amor, la comunicación y la claridad mental. El corazón alberga el Shén (la mente, el espíritu), así que si el estado del corazón es saludable, habrá una actividad mental y emocional equilibrada y una consciencia clara. 

 

Armonizar este elemento es fundamental para la circulación y un suministro apropiado de la sangre a todos los tejidos del cuerpo, así como para armonizar los problemas mentales-emocionales (depresión, ansiedad, neurosis graves) que ralentizan y dañan a este órgano. 

¡Ven a la Sierra de Gredos y conquista tu equilibrio físico, emocional y espiritual en este viaje transformador!

​​Este retiro está diseñado para quienes deseen conectar profundamente con su cuerpo energético a través de prácticas medicinales y marciales como el Kung-Fu, el Qigong y el Taiji. Estas disciplinas te ayudarán a armonizar el elemento fuego, equilibrando el corazón y fomentando una circulación fluida en cuerpo, mente y espíritu. Juntos expandiremos esta energía hacia nuestro entorno, en convivencia con otros participantes, rodeados por el verde  y la naturaleza singular del sur de la Sierra de Gredos. En este espacio único, nos sumergiremos en la armonía, el silencio y la conexión con nuestro centro, dejando atrás el ruido y el caos del día a día.

 

 

 

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Practicaremos:

  • KungFu Shaolin  es mucho más que una disciplina marcial: es un camino de autodescubrimiento que une fuerza, flexibilidad y concentración. Originado en el Templo de Shaolin, combina el entrenamiento físico con el QiGong y la meditación, desarrollando no solo el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. Es la expresión perfecta de equilibrio entre la energía interna y externa, y una invitación a despertar nuestro verdadero potencial.

  • Qigong es una antigua práctica médica china que ayuda a guiar la energía en nuestro cuerpo para fortalecer y armonizar el cuerpo a nivel estructural y de órganos internos. Trabajaremos y armonizaremos el elemento fuego (corazón e intestino delgado) a través de la práctica de movimientos estáticos y dinámicos basados en diferentes animales que son métodos ancestrales procedentes del QiGong de Wudang y del método de los cinco animales (Wu Qin Xi) diseñado por el médico y acupuntor Hua tuo en el S. II.

  • Taijiquan es un arte marcial basado en diferentes patrones energéticos o jins que trata de armonizar el Yin/yang. Aprenderemos a buscar la relajación y a abrir nuestros canales energéticos con ejercicios que nos permitan desarrollar las diferentes sensibilidades y patrones del TaiChi para conectar con nosotros mismos y con los demás a través de diferentes ejercicios individuales y en parejas.

​​​​

Guiado por:

       David Carvalho Rodrigues

 

Con más de dos décadas de experiencia en las artes marciales del Shaolin KungFu, ha dedicado 15 años a la enseñanza. Como discípulo de la 35° generación del templo Shaolin en China, recibió el nombre budista de Shi Heng Ding. Es el maestro y fundador destacado de la escuela Shaolin Wushen Academy. Además, es quiromasajista deportivo y estudiante de Osteopatía. Su dedicación va más allá de la maestría técnica; su misión fundamental es difundir el Kung fu Shaolin y mejorar la salud física y mental a través de la filosofía Shaolin. Considera que el movimiento es la clave para alcanzar un estado de bienestar integral y busca transmitir estos principios a sus alumnos y la comunidad en general. Su compromiso con la expansión y mejora a través de la filosofía Shaolin se refleja en cada aspecto de su vida y enseñanzas.

 

       Mercedes Melchor

 

Mercedes es practicante e instructora de QiGong, TaiChi y Shaolin KungFu y fundadora de Rahem.Energyarts y confundadora de Artes Marciales Conscientes, proyectos basados en una aproximación diferente al movimiento consciente y Artes Marciales Internas.

La danza siempre ha estado presente en su vida desde que era pequeña y las artes marciales añadieron un componente muy importante a su calidad de movimiento alineando su estructura corporal y reforzando la conexión y la conciencia de mente-cuerpo-espíritu. Mercedes es terapeuta de Medicina Tradicional China y Terapia Astrológica, además de Doctora con una tesis basada en emociones y estudios de género sobre literatura de mujeres saudíes.

Su trabajo actual se basa principalmente en aunar todo este conocimiento adquirido a lo largo de los años permitiendo a sus estudiantes conectar con sus cuerpos energéticos a través de las sensaciones que les proporciona la práctica de ciertos movimientos para que vayan adquiriendo poco a poco más consciencia física- mental- espiritual a través de ellos.

Precio:

 

240 € (El precio incluye alojamiento, pensión completa y talleres)

 

Paga tu reserva de 80 € (no rembolsable) en el siguiente link. El resto se pagará en efectivo durante el retiro.​​​​​​​​​​​

 

Información e inscripciones:​

 

Mercedes Melchor: 633517897

@www.rahmenergyarts.com">mertimaus@rahem.energyartswww.rahmenergyarts.com

 

David www.shaolinwushen.com">Carvalho@shaolin.wushenwww.shaolinwushen.com

 

 

Centro Diafanum: 607438139 // 673404744info@diafanum.com / www.diafanum.com

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Raíz y movimiento

Del 1-3 de agosto

 

Enraiza tu cuerpo, regresa a tu centro (Yi)

 

Un retiro para escucharte a través del cuerpo. Para moverte, sentirte y reconocer quién eres ahora.

Empezamos con una pregunta sencilla y profunda:
¿Quién soy hoy?
¿Cómo me estoy habitando?

A lo largo del retiro, nos vamos narrando. Narramos con el cuerpo, con el movimiento, con la voz. Contamos lo vivido, lo que se transforma, lo que emerge.
Damos forma a un nuevo tiempo desde dentro, desde lo que sentimos y somos.

Este retiro se enraíza en un momento especial del año: el tiempo de entreestación.Según la cosmología china, es un tiempo para volver a la tierra, para enraizarnos y recuperar el centro. La tierra, en las artes marciales, es el lugar donde nace el Yi —la intención, el foco, la claridad interna que guía nuestro camino.

Cada práctica será una oportunidad para observarnos, transformarnos y narrarnos.
¿Qué quiero dejar atrás?
¿Qué me llevo?
¿Qué semilla quiero cuidar en mi nueva tierra?

La naturaleza nos acompaña como un espacio que acoge, sostiene y refleja.
Volvemos a nuestros ritmos, a nuestros sentires, y abrimos un tiempo nuevo.

Retiro Raíz y Movimiento

​​Este retiro está diseñado para quienes deseen conectar profundamente con su cuerpo energético.

Un espacio donde el movimiento, la danza, la voz y la narración se entrelazan para habitar lo que somos desde dentro.

 

A través de prácticas vivenciales, armonizamos el fuego interno y volvemos a la tierra.

Nos dejamos tocar por el paisaje, el ritmo natural y la escucha compartida.

Nos narramos, nos sentimos, nos transformamos.

 

En este lugar diáfano y abierto a la naturaleza, se abre un no-tiempo:

un momento para volver al cuerpo, al centro y a la verdad de nuestros propios ciclos.

 

 

 

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Practicaremos:

   Integramos prácticas que han sido parte de nuestras propias búsquedas y caminos:

  •  Tai Chi

  •  Kung Fu

  •  Flamenco, danza contemporánea e improvisación

  •  Movimiento en la naturaleza con los elementos

  •  Narración y voz

 

    Saberes del cuerpo que nos enseñan a habitar con más presencia y verdad.

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Guiado por:

 

       Mercedes Melchor

 

Soy practicante e instructora de QiGong, Tai Chi, Shaolin y WingTsun Kung Fu, y fundadora de Rahem.Energyarts, así como cofundadora del proyecto Artes Marciales Conscientes, ambos nacidos desde una búsqueda personal y profesional por una aproximación profunda y transformadora al movimiento consciente y las artes marciales internas.

 

Desde pequeña, la danza ha estado presente en mi vida. Con el tiempo, la práctica de las artes marciales añadió un componente esencial a mi calidad de movimiento: me ayudó a alinear mi estructura corporal, a fortalecer el eje y a profundizar la conexión entre cuerpo, mente y espíritu.

 

Soy también terapeuta de Medicina Tradicional China y de Terapia Astrológica, y he desarrollado mi recorrido académico como Doctora, con una tesis centrada en emociones y estudios de género a partir de la literatura de mujeres saudíes.

 

Mi trabajo actual integra todos estos saberes y experiencias. Acompaño a las personas a reconectar con sus cuerpos energéticos a través del sentir, utilizando prácticas que despiertan la conciencia física, mental y espiritual. A través del movimiento, invito a un viaje de autoconocimiento, presencia y transformación.

       Susana Kreig

Actriz, bailarina y maestra del movimiento y sus posibilidades expresivas. Viajera, mujer y madre. Nací en Argentina.

 

Me escribo en las historias que me narran. Facilito encuentros creativos que inspiran, integrando arte, pedagogías y bienestar desde un enfoque holístico. Mi trabajo bebe del flamenco, la danza contemporánea (incluyendo el lenguaje de Gaga People), el teatro-danza, el canto, el yoga y la terapia ayurvédica. La alegría y el asombro son mis fuentes de inspiración.

Soy Licenciada en Comunicación por la Universidad Nacional de Rosario (Argentina) y Profesora de Expresión Corporal. Durante 30 años trabajé en educación formal en la materia Comunicación, Expresión y Movimiento. Recorrí diferentes países de Latinoamérica con el grupo de teatro, danza y títeres “Che Miguitos”, compartiendo las obras creadas colectivamente.

 

Desde hace algunos años, vivo en el Sinaí (Egipto), donde imparto clases de creatividad y expresión en una comunidad pedagógica internacional, así como clases de flamenco y danza contemporánea.

 

En 2023, junto a Mercedes Melchor, co-creamos “Las Nuberas”, una performance en la naturaleza basada en un cuento de la escritora Liliana Bodoc. La obra integra flamenco, artes marciales, danza y narración en una búsqueda reflexiva y expresiva.

        Noemi Melchor

Soy Noemi Melchor, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta con enfoque humanista integrador, formada en Terapia Gestalt y Danzaterapia. Acompaño procesos terapéuticos con adultos y adolescentes, tanto en espacios individuales como grupales, desde una perspectiva que contempla a la persona en su totalidad.

Trabajo desde una mirada que integra el conocimiento sobre trauma, apego y perspectiva de género, sosteniendo cada proceso con respeto, presencia y la confianza en la capacidad de cada persona para encontrar su propio camino de transformación.
Además, mi forma de acompañar se inspira en el movimiento como puente hacia lo simbólico, lo emocional y lo relacional. Desde pequeña, estoy vinculada al mundo de la danza a través de la danza oriental, que ha sido una fuente esencial de conexión conmigo misma y con mi historia. Entiendo la terapia y el arte como caminos de reconexión, presencia y reparación. Creo en el poder del encuentro humano y del cuerpo como territorio de memoria, expresión y creación.

Precio:

 

290 € (El precio incluye alojamiento, pensión completa y talleres)

 

Paga tu reserva de 80 € (no rembolsable) en el siguiente link. El resto se pagará en efectivo durante el retiro.​​​​​​​​​​​

 

Información e inscripciones:​

 

Mercedes Melchor: 633517897

@www.rahmenergyarts.com">mertimaus@rahem.energyartswww.rahmenergyarts.com

¿Qué es y dónde está DIAFANUM?

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Diafanum se encuentra a 1000 metros de altitud en un entorno maravilloso que pertenece a lo que se ha llamado el Valle de las cinco Villas, en la cara sur de la Sierra de Gredos.

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Sala de meditación donde se harán las sesiones de la mañana. En cualquier momento también se podrá disfrutar del silencio de la sala para meditar individualmente. 

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A este precioso lugar le han dado el nombre de "El templo" y realmente es un  lugar que desprende una energía preciosa y sagrada en medio del  bosque. Aquí tendrán lugar la mayoría de las clases que tengamos a lo largo del día

La estancia incluye:

  • Alojamiento en habitación compartida con baño compartido o tienda de campaña dentro de la finca, acomodada con un colchón y buen acceso a los aseos de la casa.

  • Comida: 3 comidas vegetarianas (nos adaptamos a cualquier dieta vegana, con alergias, intolerancias, etc.) Indicarla en inscripción.

  • Wi-Fi

  • Biblioteca de la casa

Información adicional:

 

  • Se aconseja llevar ropa cómoda y calzado adecuado para el monte, para poder disfrutar de los paseos.

  • No se admiten mascotas por su propia seguridad y tranquilidad, y la de sus asistentes.

​​Horario: llegada el viernes  a las 19:00. Salida el domingo a las 16:00.

Lugar: Centro Diafanum, Santa Cruz del Valle, Ávila, Sierra de Gredos.

¿Cómo llegar a Diafanum?

 

 

 

 

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