
Método ÁnclaTe
Descubre tu FUERZA INTERIOR desde las
Artes Marciales Internas
Sumérgete en las prácticas ancestrales de la Medicina Tradicional China, como el QiGong y el TaiChi, y aprende a fortalecer cuerpo y mente desde la comodidad de tu hogar.
Desarrolla autoconfianza, enfoque y la energía necesaria para alcanzar tus metas personales y profesionales.

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En este programa voy a guiarte y ayudarte a reconectar con tu cuerpo y tu esencia, para que encuentres la motivación y vitalidad que te impulsarán a vivir con plenitud y equilibrio cada día.
La armonía cuerpo-mente que te ofrecen el QiGong y el TaiChi te permitirá no solo enfocarte en tus responsabilidades diarias, sino también despertar la motivación para avanzar en tus proyectos más personales y ambiciosos.
A través de estas artes marciales internas, vas a mejorar física y emocionalmente, activando tu energía diaria y empoderándote para dar los pasos necesarios hacia eso que tanto anhelas.
Para quién es el método
Para ti si…
Si eres una mujer entre 30 y 60 años y buscas una actividad de movimiento consciente que te permita equilibrar tu cuerpo y mente.
Si buscas algo que ayude a mejorar tu disciplina y capacidad de concentración para finalizar tus proyectos.
Si buscas ganar autoconfianza y empoderamiento para crear tus propios proyectos personales.
Si necesitas una actividad que contribuya a tu bienestar diario y te aporte calma y concentración.
Si necesitas mejorar a nivel físico (coordinación, flexibilidad etc.) y emocional (ansiedad, estrés, etc.) desde tu propia casa con herramientas milenarias que promueven el equilibrio que necesitas en tu vida.
Si eres terapeuta, yogui, coach, artista marcial, o te dedicas al movimiento consciente y quieres aprender nuevas herramientas desde casa.
Si eres artista marcial o has entrenado artes marciales, pero no has tenido acceso a esta otra parte más interna y tradicional de estas artes.
Para qué el método
Hay muchos cursos de Qigong y Taichi en el mercado, muchas aplicaciones para accederonline a estas herramientas.Pero esto NO es exactamente lo que hacemos en Rahem Energyarts.
En Rahem tenemos siempre presente el “saber movernos, sabiendo desde dónde”
Nuestra principal misión con Rahem Energyarts es acompañar a mujeres a descubrir sufuerza interior con el movimiento consciente.
Para ello nos centramos en diferentes métodos tradicionales, procedentes de las artes marciales chinas internas, el QiGong, el TaiChi y la Medicina Tradicional China (de difícil acceso a día de hoy si no es a través de un buen maestro/a experimentado/a) que fortalecen el cuerpo a nivel físico-emocional, mental y espiritual.
Un espacio en el que acompañar a mujeres que necesiten recuperarse de cualquier tipo de dolencias y necesiten desarrollar más autoconfianza para con su propio cuerpo y consigo mismas.

El método “ÁnclaTe: encuentra tu potencial y empoderamiento desde las artes marciales internas” te va a ofrecer herramientas del QiGong, taichi y la medicina china para mejorar a nivel físico y emocional, solucionando diversos tipos de dolencias (musculares, articulares, estrés, ansiedad, etc...)
El método “ÁnclaTe: encuentra tu potencial y empoderamiento desde las artes marciales internas” te va a llevar a un viaje de autoconocimiento sobre tu propio cuerpo y mente.
Estas herramientas te ofrecerán la capacidad de enfocarte y crear disciplina en tu vida ayudándote a enfrentar nuevos proyectos y desarrollar la motivación necesaria para ir hacia lo que te propones.
El método ÁnclaTe
Metodología
ÁnclaTe: Descubre tu fuerza interior desde las Artes Marciales Internas

Módulo 1
DescubriéndoTe
Encontrar tu equilibrio
En este primer módulo vamos a conocer nuestra estructura corporal, la importancia del anclaje y
de la respiración para beneficiar nuestro estado emocional y mental.
Alinear el cuerpo es el primer paso para conectar con él.

Módulo 2
ConociéndoTe
Encontrar tu conexión cuerpo-mente
Conocer tu estructura corporal
y una vez hecho este trabajo,
comenzar a moverse desde
una consciencia y alineación diferentes.
Vas a descubrir ejercicios
que te ayudarán a enraizarte, movilizarte sobre tu eje central y
crear una conexión que te hará conectar tu cuerpo-mente
a otro nivel.

Módulo 3
MoviendoTe
Encontrar tu eje en el movimiento
En este módulo ya tienes una preparación física-estructural y mental, para empezar a
aprender patrones del QiGong y del TaiChi, y ponerlos en práctica
a través del movimiento integrado y consciente.
Sobre mí

Soy Merti
... y mi misión es acompañar a mujeres a descubrir su fuerza interior desde las Artes Marciales Internas (QiGong, TaiChi)
Durante más de treinta años me he dedicado al movimiento y a la danza.
Hace 10 años las artes marciales se cruzaron en mi camino y desde entonces no solo mi calidad de movimiento cambió y se interiorizó a otros niveles, si no también mi capacidad mental-emocional y espiritual, pues estas disciplinas me dieron la fuerza necesaria para terminar mi tesis doctoral y otros proyectos personales largamente pospuestos.
Con esta metodología mi objetivo es mostrarte las claves para que puedas conectar con tu cuerpo-mente-espíritu a otros niveles que quizás hasta ahora no has experimentado,
que alinearán tu estructura y te permitirán anclarte y enfocarte en ti misma.
En esta metodología te enseñaré paso a paso el proceso por el que pasé, acompañándote en tu transformación diaria, para que tu también puedas experimentar todo el bienestar que proporcionan estas herramientas.
Un método paso a paso para ayudarte diariamente a centrarte, energizarte, eliminar el estrés y la ansiedad y comenzar a tener otra relación con tu cuerpo y mente, dándote la capacidad de enfrentar desafíos y enfocarte en tus proyectos personales.
ÁnclaTe: Descubre tu fuerza interior desde las Artes Marciales Internas
- 365 días
- 27 pasos
